• xxl nutrition korting

Sla met ei en croutons, een lekker en gezond tussendoortje

Gezond tussendoortje

Probeer jij een gezonder eetpatroon aan te leren? Dan komt er meer bij kijken dan alleen het aanpassen van ontbijt, lunch en avondeten. De tussendoortjes, iedereen kent ze wel. Als je een voedingsschema volgt is het vaak de bedoeling dat je 5, 6 of zelfs meer (kleine) maaltijden per dag…

Lees verder

Gezonde aardbeiensmoothie

Gezonde aardbeiensmoothie recept op voeding-en-fitness.nl!

Zin in een lekker tussendoortje, maar geen idee wat je nu weer moet eten? Probeer eens deze gezonde aardbeiensmoothie met magere melk en magere yoghurt. Dit gezonde tussendoortje heb je al binnen 5 minuten op tafel staan en is niet alleen erg lekker, het bevat ook nog eens gezonde voedingsstoffen.…

Lees verder

Gezonde maaltijd: Zalm met kappertjes in mousserende wijn

Gezonde maaltijd zalm met kappertjes in cava!

Vis is goed voor je! Vis bevat namelijk gezonde vetten en de broodnodige eiwitten. Bovendien is een goed bereid stukje vis erg lekker! Ben jij biefstuk en kip zat en wil je eens genieten van een lekker stukje vis? Probeer dan deze heerlijke zalm met kappertjes, gebakken in een mousserende…

Lees verder

Superfoods zijn een trend, maar wat doen ze nu precies?

Rauwe chocolade

Tegenwoordig stappen steeds meer mensen over op het consumeren van zogenaamde superfoods. Deze gezonde voedingswaren, zoals Gojibessen, Tarwegras en Chiazaad, worden ook wel powerfoods genoemd. Volgens velen kun je simpelweg niet meer zonder deze super gezonde voedingsmiddelen als je je gezondheid wilt verbeteren! Er zijn talloze superfoods verkrijgbaar in natuurwinkels…

Lees verder