Heb jij al veel verschillende merken en soorten supplementen geprobeerd? Maar weet je door het grote aanbod niet meer wat nu wél of juist niet werkt? Laat mij je helpen! Voor Voeding-en-fitness.nl test ik al enkele jaren verschillende supplementen. In mijn supplementen reviews deel ik mijn persoonlijke ervaring met je. Hierin kijk ik naar verschillende factoren, waaronder het gebruiksgemak, de prijs, smaak en natuurlijk de samenstelling en werking van het supplement. Zo probeer ik jou te helpen bij het vinden van de merken met de beste prijs/kwaliteitsverhouding. Er zijn immers genoeg producten op de markt die weinig bijdragen, ondanks marketingclaims waar je U tegen zegt. Benieuwd naar mijn ervaring met verschillende eiwitshakes, weightgainers, pre workout boosters en creatines? Bekijk hieronder alle supplementen reviews die ik in de afgelopen jaren heb geschreven!
Hulp nodig bij het vinden van de supplementen die je wél kunnen helpen bij het verbeteren van je sportieve prestaties? In mijn supplementen reviews deel ik mijn onafhankelijke en eerlijke mening met je. Immers, wat goed is mag gezegd worden… maar wat verbeterd moet worden mag ook zeker genoemd worden! Wil jij dat ik een specifiek merk of product ga testen? Stuur mij een berichtje en ik zal kijken wat ik voor je kan doen!
Vind jij het belangrijk dat je zoveel mogelijk natuurlijke voedingsstoffen binnen krijgt? En probeer je producten met chemische toevoegingen te vermijden? Dan wil je ook dat jouw supplementen aan deze eis voldoen. Daarom heeft XXL Nutrition de 100% Natural Whey Protein op de markt gebracht. Deze eiwitshake bevat enkel natuurlijke…
Ben jij veel onderweg en heb je daardoor weinig tijd om een tussendoortje te eten. Dan is een eiwitreep een goede oplossing. Eiwitrepen zijn makkelijke tussendoortjes, rijk aan eiwitten. Deze eiwitten heeft je lichaam nodig om de spieren te herstellen na een (zware) training. Tegenwoordig is het aanbod proteïne repen…
Een groot deel van de (sportende) mensen in Nederland gebruikt wel eens een eiwitshake. Vaak is dit een wei eiwitshake of een plantaardige eiwitshake, op basis van soja of erwten eiwit bijvoorbeeld. Tegenwoordig wordt collageen eiwit echter steeds populairder. Collageen is het meest voorkomende eiwit in je lichaam. Het is…
Pre workouts worden tegenwoordig veel gebruikt. Wanneer je nét even wat extra energie wilt voor het sporten kan zo’n pre workout booster je een zetje geven. Naast een flinke energieboost ervaar je meer explosieve kracht, extra focus en een lekkere spierpomp. Maar welke pre workout boosters werken het best? Voor…
Focus, leervermogen en minder stress uit een potje? Dat klinkt natuurlijk te mooi om waar te zijn. Toch wordt het gebruik van nootropics steeds populairder. Vooral studenten en mensen met een hoge werkdruk gebruiken deze supplementen om de hersenfunctie een boost te geven. Zo is Mind Lab Pro een nootropic…
Aminozuren zijn de bouwstenen van ons lichaam. Je haalt deze aminozuren uit eiwitten en ons lichaam gebruikt deze voor de opbouw van allerlei weefsels én voor de belangrijke fysiologische processen. Zo spelen BCAA’s (branched chain amino acids) bijvoorbeeld een grote rol bij de opbouw van spiermassa. Krijg je te weinig…
De tijd van taaie en droge eiwitrepen is definitief voorbij. Je hebt tegenwoordig de keus uit heerlijke repen, rijk aan eiwitten, complexe koolhydraten en de juiste vetten. Zo willen supplementen merken jou een gezond tussendoortje bieden, zonder dat je hoeft in te leveren op smaak. De Perfection Bar Deluxe is…
Neem jij een pre workout voor het trainen? Schepje poeder in je beker, water erbij en even schudden. Bam, je bent klaar om de gym te slopen. Maar wat nu als het nemen van je pre-workout booster nog makkelijker kan? De kant-en-klare Pre Shot van XXL Nutrition kun je direct…
Veruit de meest gebruikte eiwitshakes zijn gemaakt op basis van wei eiwitten. Wei eiwit is afkomstig van koemelk en wordt gebruikt bij de productie van whey concentraat, isolaat en hydrolisaat shakes. Helaas kan niet iedereen tegen koemelk (denk aan lactose-intolerantie). Ook gebruiken sommige sporters uit principiële overwegingen geen zuivel producten.…
Wil je spiermassa opbouwen of juist vet verliezen? Dan is de juiste voeding enorm belangrijk. Bijna elke sporter is zich wel bewust van het belang van een gezond eetpatroon. Maar helaas heb je niet altijd de mogelijkheid om een complete en gezonde maaltijd te nuttigen. Schiet het koken er wel…
