Heb jij al veel verschillende merken en soorten supplementen geprobeerd? Maar weet je door het grote aanbod niet meer wat nu wél of juist niet werkt? Laat mij je helpen! Voor Voeding-en-fitness.nl test ik al enkele jaren verschillende supplementen. In mijn supplementen reviews deel ik mijn persoonlijke ervaring met je. Hierin kijk ik naar verschillende factoren, waaronder het gebruiksgemak, de prijs, smaak en natuurlijk de samenstelling en werking van het supplement. Zo probeer ik jou te helpen bij het vinden van de merken met de beste prijs/kwaliteitsverhouding. Er zijn immers genoeg producten op de markt die weinig bijdragen, ondanks marketingclaims waar je U tegen zegt. Benieuwd naar mijn ervaring met verschillende eiwitshakes, weightgainers, pre workout boosters en creatines? Bekijk hieronder alle supplementen reviews die ik in de afgelopen jaren heb geschreven!
Hulp nodig bij het vinden van de supplementen die je wél kunnen helpen bij het verbeteren van je sportieve prestaties? In mijn supplementen reviews deel ik mijn onafhankelijke en eerlijke mening met je. Immers, wat goed is mag gezegd worden… maar wat verbeterd moet worden mag ook zeker genoemd worden! Wil jij dat ik een specifiek merk of product ga testen? Stuur mij een berichtje en ik zal kijken wat ik voor je kan doen!
We hebben niet altijd de tijd om een gezonde maaltijd of tussendoortje klaar te maken. Zeker wanneer je veel onderweg bent of een drukke baan hebt, kan dit er wel eens bij inschieten. Eerder heb ik de Complete Food van XXL Nutrition getest. Deze maaltijdshake in poedervorm scoorde een goede…
Een voordeel van het gebruik van een pre workout is de spierpomp. Pre workout boosters bevatten stoffen die de aderen verwijden en de bloeddoorstroming stimuleren. Tijdens het trainen ervaar je een mooie pomp in je spieren. Train je echter vaak laat op de avond? Dan kan een pre workout met…
De supplementenmarkt stroomt tegenwoordig behoorlijk vol. Naast de bekende webwinkels als Body & Fit, XXL Nutrition en Myprotein brengen meer en meer mensen hun eigen supplementen op de markt. Zo ook Fajah Lourens van MyKillerBodymotivation. Waarschijnlijk hebben jullie allemaal van Fajah en haar Killerbody dieet gehoord. Maar kennen jullie de…
Na een zware training is het belangrijk om jouw lichaam te voorzien van extra voedingsstoffen. Deze worden gebruikt om je lichaam en spieren te herstellen van de inspanning. Zo heb je BCAA’s nodig, maar ook voldoende vitamines en mineralen. Tegenwoordig gebruiken veel sporters een post workout shake om het herstel…
Tegenwoordig zijn we steeds drukker en worden er dagelijks mentale prestaties van ons verwacht. De druk om te presteren is (te) hoog en focus, concentratie en motivatie zijn belangrijk. Of je nu een zakendeal moet binnenhalen, aan het voorbereiden bent voor een lastig tentamen of bezig bent met het opzetten…
Wil jij graag een eiwitshake gebruiken om aan je dagelijkse eiwitbehoefte te komen? Als je een lactose-intolerantie hebt of een vegan eetpatroon volgt, zijn wei eiwitpoeders niet geschikt. Deze worden namelijk gemaakt van melkeiwit. Gelukkig zijn er verschillende plantaardige eiwitshakes verkrijgbaar. De Pea Protein Isolate van Power Supplements is hier…
Wil jij een eiwitshake gebruiken om op een makkelijke manier meer eiwitten binnen te krijgen? Het aanbod is bijzonder groot, maar bestaat voornamelijk uit wei eiwitshakes. Deze worden gemaakt van zuivel en zijn daarom niet geschikt voor vegans. Gelukkig zijn er ook goede plantaardige eiwitbronnen, waaronder soja. Met Soja Eiwit…
Heb jij een drukke levensstijl en schiet gezond eten er daarom wel eens bij in? Met de Oats On The Whey van XXL Nutrition is dit verleden tijd. De cups van Oats on the Whey zijn gemakkelijk mee te nemen, zodat je in drukke tijden ook onderweg van een heerlijke…
Een eiwitreep is een handig tussendoortje. Je kunt zo’n reep overal mee naar toe nemen om onderweg toch wat extra eiwitten binnen te krijgen. Net als bij eiwitshakes bevatten veel eiwitrepen wei proteïnen. Dit is afkomstig van melk en daardoor niet geschikt voor vegans. Gelukkig komen er steeds meer plantaardige…
Er zijn veel verschillende soorten eiwitshakes te koop. Zo kun je kiezen voor plantaardige shakes op basis van bijvoorbeeld erwt- en rijsteiwit. De meest populaire soort is echter nog steeds de wei eiwitshake. Deze eiwitshakes worden gemaakt van melkeiwit. Je hebt hier de keuze voor concentraat, isolaat en hydrolisaat. Een…
