Heb jij al veel verschillende merken en soorten supplementen geprobeerd? Maar weet je door het grote aanbod niet meer wat nu wél of juist niet werkt? Laat mij je helpen! Voor Voeding-en-fitness.nl test ik al enkele jaren verschillende supplementen. In mijn supplementen reviews deel ik mijn persoonlijke ervaring met je. Hierin kijk ik naar verschillende factoren, waaronder het gebruiksgemak, de prijs, smaak en natuurlijk de samenstelling en werking van het supplement. Zo probeer ik jou te helpen bij het vinden van de merken met de beste prijs/kwaliteitsverhouding. Er zijn immers genoeg producten op de markt die weinig bijdragen, ondanks marketingclaims waar je U tegen zegt. Benieuwd naar mijn ervaring met verschillende eiwitshakes, weightgainers, pre workout boosters en creatines? Bekijk hieronder alle supplementen reviews die ik in de afgelopen jaren heb geschreven!
Hulp nodig bij het vinden van de supplementen die je wél kunnen helpen bij het verbeteren van je sportieve prestaties? In mijn supplementen reviews deel ik mijn onafhankelijke en eerlijke mening met je. Immers, wat goed is mag gezegd worden… maar wat verbeterd moet worden mag ook zeker genoemd worden! Wil jij dat ik een specifiek merk of product ga testen? Stuur mij een berichtje en ik zal kijken wat ik voor je kan doen!
Eiwitrepen zijn makkelijk te gebruiken als tussendoortje, wanneer je geen tijd hebt om een maaltijd klaar te maken. Je kunt ze overal mee naar toe nemen, mede daarom worden eiwitrepen steeds populairder onder de Nederlanders. Er zijn veel verschillende protein bars en je kunt ook zelf eiwitrepen maken! Voor iedereen…
Een pre workout booster is een fitness supplement dat je voor je training inneemt om je te voorzien van meer energie, kracht en uithoudingsvermogen. Persoonlijk vind ik het fijn om een pre workout supplement te gebruiken wanneer ik wat moe en futloos ben. Door de extra energie krijg ik vaak…
Aminozuren zijn bouwstenen voor het eiwit in lichaamscellen. Wanneer je eiwitten tot je neemt, dan worden deze in onze maag en darmen afgebroken tot aminozuren. Vervolgens worden deze aminozuren getransporteerd via het bloed naar de locaties in het lichaam waar ze nodig zijn om cellen (dus ook spieren) te herstellen…
Velen van ons zitten wel eens in het weekend op de bank een filmpje te kijken en trekken daarbij een zak chips open. Maar chips bevat over het algemeen veel zout en verzadigd vet wat natuurlijk niet binnen je voedingsschema past. We weten het allemaal, maar toch kunnen velen de…
Sinds enige tijd ben ik benieuwd geraakt naar de verschillende eiwitrepen die er verkrijgbaar zijn. Zo’n eiwitreep is een makkelijk en snel tussendoortje dat volwaardige voedingsstoffen biedt (zoals een hoop eiwitten en voedingsvezels), maar ook nog eens heerlijk smaakt. Vroeger gebruikte ik geen protein bars, maar tegenwoordig vind ik het…
Elke bodybuilder of fitnessfanaat wil natuurlijk zo droog mogelijk zijn. Voor sommige sporters is dit moeilijker dan voor andere. Naast je voedingspatroon en trainingsprogramma kan dit ook te maken hebben met genetische aanleg. Zoals je misschien weet onderscheiden we de 3 verschillende lichaamstype: Ectomorph, mesomorph & endomorph. Aangezien Voeding-en-fitness.nl reviews…
Na het gebruik van de pre-workout Assault van Musclepharm ben ik verder gaan zoeken naar een pre-workout die het beste bij mij past. Al zoekende op de site van Body & Fit kwam ik uit op de C4 pre-workout van Cellucor. Toevallig hoorde ik 2 mannen praten over hun ervaring…
Een veel gebruikt supplement is Anabolic ZMA van Body & Fitshop. Anabolic ZMA zou een spieropbouwende werking hebben en het vrije testosteron in ons lichaam stimuleren. Dit zou weer leiden tot een toename in kracht. Anabolic ZMA is een wetenschappelijk samengestelde, specifiek geformuleerde mineralen formule. ZMA bevat Zinc Monomethionine Aspartate,…
Recentelijk is er veel te doen geweest om de kwaliteit van eiwitshakes in Nederland. Uit verschillende onderzoeken bleek dat de eiwitshakes van bepaalde webwinkels minder eiwit bevatte dan op het label werd aangegeven. De afwijkingen waren enorm. XXL Nutrition kwam wel GOED uit de tests, vandaar dat ik heb besloten…
Na dat ook voor mij bleek dat Dedicated uit de schappen zou worden gehaald door Body & Fitshop, was ik op zoek naar een nieuwe pre-workout. Als trouwe Body & Fitshop klant ben ik eens rond gaan kijken en een aantal pre-workouts tegen elkaar op gaan wegen. Omdat alle pre-workouts…
