• vegan protein bar

Welke vegan supplementen zijn er?

vegan eiwitshake

Eet jij geen vlees of helemaal geen dierlijke voedingsmiddelen? Dan is het extra belangrijk om een gevarieerd eetpatroon te volgen. Door als veganist of vegetariër een uitgebalanceerd plantaardig eetpatroon te volgen kun je alle belangrijke voedingsstoffen binnenkrijgen. Toch dien je goed te letten op een aantal vitamines en mineralen, die…

Lees verder

Perfection Bar Deluxe review

perfection bar deluxe review

De tijd van taaie en droge eiwitrepen is definitief voorbij. Je hebt tegenwoordig de keus uit heerlijke repen, rijk aan eiwitten, complexe koolhydraten en de juiste vetten. Zo willen supplementen merken jou een gezond tussendoortje bieden, zonder dat je hoeft in te leveren op smaak. De Perfection Bar Deluxe is…

Lees verder

De beste voedingsstoffen voor sterke botten

voedingsstoffen voor sterke botten

Als sporter vinden we het vaak erg belangrijk om een goede conditie te hebben, spiermassa op te bouwen en functionele kracht te hebben. Maar soms vergeten we het belang van sterke botten en gewrichten. Zeker op latere leeftijd kunnen gewrichtsproblemen en osteoporose (botontkalking) ontstaan. Door regelmatig krachttraining te doen kun…

Lees verder

Pre Shot review – XXL Nutrition

pre shot review

Neem jij een pre workout voor het trainen? Schepje poeder in je beker, water erbij en even schudden. Bam, je bent klaar om de gym te slopen. Maar wat nu als het nemen van je pre-workout booster nog makkelijker kan? De kant-en-klare Pre Shot van XXL Nutrition kun je direct…

Lees verder

Egg Protein review – Power Supplements

egg protein review

Veruit de meest gebruikte eiwitshakes zijn gemaakt op basis van wei eiwitten. Wei eiwit is afkomstig van koemelk en wordt gebruikt bij de productie van whey concentraat, isolaat en hydrolisaat shakes. Helaas kan niet iedereen tegen koemelk (denk aan lactose-intolerantie). Ook gebruiken sommige sporters uit principiële overwegingen geen zuivel producten.…

Lees verder

Complete Food review – XXL Nutrition

complete food review

Wil je spiermassa opbouwen of juist vet verliezen? Dan is de juiste voeding enorm belangrijk. Bijna elke sporter is zich wel bewust van het belang van een gezond eetpatroon. Maar helaas heb je niet altijd de mogelijkheid om een complete en gezonde maaltijd te nuttigen. Schiet het koken er wel…

Lees verder

BZG Supplements Pre Workout review

bzg supplements pre workout ervaring

Op Voeding-en-fitness.nl heb ik pre workout reviews geschreven voor veel bekende merken. Maar er zijn natuurlijk ook minder bekende merken. In deze review wil ik aandacht geven aan de pre workout booster van BZG Supplements. BZG Supplements is een verantwoord bedrijf op het gebied van supplementen. Zij geloven dat supplementen…

Lees verder

Massive Gainer review – Body & Fitshop

massive gainer review

Wil jij graag aankomen in gewicht of meer spiermassa opbouwen? Dan is het belangrijk dat je dagelijks meer calorieën binnenkrijgt dan je lichaam verbruikt. Soms lukt dit niet even makkelijk en op die dagen kan een weightgainer handig zijn. Weightgainers kun je vergelijken met eiwitshakes, maar naast eiwitten bieden deze…

Lees verder

Venom Pre-Workout Drink review – XXL Nutrition

venom pre-workout drink review

Neem jij wel eens een pre workout voor je training om meer energie te krijgen? De meeste pre workouts komen in poedervorm. Deze moet je mengen in water en vervolgens opdrinken, ongeveer 30 minuutjes voor de training. Maar wat nu als je direct na je werk- of schooldag wilt gaan…

Lees verder