Categorie: Supplementen
Veel sporters gebruiken supplementen om hun sportieve prestaties te verbeteren. Denk bijvoorbeeld aan krachtsporters die creatine nemen om hun explosieve kracht te vergroten, of duursporters die na hun training een eiwitshake nemen om het herstel te bevorderen. Maar ook recreatieve sporters weten steeds meer hun weg naar de online supplementen winkels te vinden. Voedingssupplementen kunnen een nuttige aanvulling zijn op een gezond eetpatroon. Echter, lang niet elk supplement doet wat er van wordt beloofd. Veel marketingclaims zijn ongefundeerd. Op Voeding-en-fitness.nl geef ik je graag meer informatie over supplementen, hun voordelen en nadelen en het juiste gebruik. Hierbij kijk ik naar wetenschappelijke studies, maar ook naar mijn eigen ervaringen door de jaren heen. Zo schrijf ik bijvoorbeeld al enkele jaren supplementen reviews over allerlei producten. Van eiwitshakes tot pre workouts en van creatine tot weightgainers. Hieronder vind je een overzicht van al mijn supplementen blogs.
Supplementen blogs & tips
Benieuwd naar mijn laatste tips over fitness supplementen? Bekijk hieronder mijn laatste blogs. Zoals over de rol van leucine bij spieropbouw, hoe je zelf een pre workout maakt of deze blog over de creatine laadfase. Wil jij meer weten over een specifiek supplement? Laat het me weten en dan schrijf ik hier graag een artikel over voor je!
Collagen & Pea Protein review – Vital Supply

Eiwitpoeder is verkrijgbaar in verschillende soorten, smaken en samenstellingen. Voor de supplementen reviews van Voeding-en-fitness.nl heb ik de afgelopen jaren veel merken eiwitpoeders getest. De laatste jaren is collageen eiwit erg populair geworden. Vital Supply (voorheen bekend als Niche4Health) is een aanbieder van collageen supplementen. Ik heb hun gehydrolyseerd collageen…
CBD Melatonine Gummies review – Naturecan

CBD en melatonine zijn producten die veel sporters in Nederland al gebruiken. Maar wist jij dat je deze goed kunt combineren? De werking van CBD en melatonine hebben namelijk een versterkend effect op elkaar. Zo worden de CBD Melatonine Gummies van Naturecan gebruikt om makkelijker in slaap te komen en…
BF10 Pre Workout review – Body & Fit
Victus Sport review & ervaring

Voor de supplementen reviews van Voeding-en-fitness.nl heb ik de afgelopen jaren veel merken en producten getest. Onlangs heb ik de supplementen van Victus Sport voor jullie getest. Victus streeft ernaar om de beste sportsupplementen aan te bieden en het aanbod drastisch te versimpelen, ontwikkeld met hulp van een team van…
Kosso Nutrition Weightgainer review

Kom jij lastig aan in gewicht en moet je veel moeite doen om spiermassa op te bouwen? Een weightgainer kan je helpen om op makkelijke manier extra calorieen binnen te krijgen. Door de juiste voedingsstoffen aan je lichaam te leveren wordt de spieropbouw gestimuleerd. Voor de supplementen reviews van Voeding-en-fitness.nl…
Whey Essential review – Body & Fit

Body & Fit heeft in juni van 2022 een nieuwe eiwitshake gelanceerd; Whey Essential. Whey Essential is een eiwitpoeder op basis van 100% wei concentraat. Voor de supplementen reviews van Voeding-en-fitness.nl heb ik deze eiwitshake getest. Ben je benieuwd naar mijn ervaring? In de Whey Essential review hieronder lees je…
Go Hard Pre Workout review – Body Supplies
Vegan Protein review – Body & Fit

Wanneer je een veganistisch eetpatroon volgt, bestaat de kans dat je te weinig eiwitten binnenkrijgt. Sporters halen namelijk een groot deel van hun eiwit uit dierlijke producten zoals vis, vlees, eieren en zuivel. Een handige toevoeging is dan ook het gebruik van een plantaardig eiwitpoeder. Voor Voeding-en-fitness.nl heb ik de…
Healthboost Green Juice review – Natuurlijk Presteren

Veel sporters gebruiken vitamines en mineralen om hun gezondheid te ondersteunen. Met een superfood drankje kun je in 1 keer een flinke dosis gezonde voedingsstoffen binnenkrijgen. In plaats van zelf een groene smoothie maken van fruit en groenten, kun je kiezen voor een kant-en-klaar product. De Healthboost Green Juice van…