Website van het Jaar 2018 nominatie!

website vh jaar

Voeding-en-fitness.nl de beste fitness website? Ik durf het zelf niet te zeggen, maar het is een grote eer om genomineerd te zijn voor de Website van het Jaar 2018 verkiezing! Wat begonnen is als een probeersel is uitgegroeid tot een soort van uit de hand gelopen hobby. Op Voeding-en-fitness.nl probeer ik jullie te helpen en informeren over allerlei onderwerpen verwant aan voeding, fitness, gezondheid en supplementen. Hierbij probeer ik een combinatie te zoeken tussen wetenschappelijke studies en eigen ervaringen. Hoe leuk is het dan om te zien dat mijn inzet wordt gewaardeerd! De Website van het Jaar verkiezing is al jarenlang één van de populairste en bekendste online verkiezingen. Vind…

Lees verder

Whip ‘n Whey Bars review – Body & Fitshop

whip n whey ervaring

De tijd dat eiwitrepen taai, klef en vies zijn ligt definitief achter ons! Body en Fitshop heeft onlangs de Whip ‘n Whey Bars geïntroduceerd. Whip ‘N Whey Bars zijn waanzinnig lekkere en zachte eiwitrepen met maar liefst 15 gram eiwitten en zonder toegevoegde suikers. Verkrijgbaar in de heerlijke smaken Cookies & Cream, Salted Caramel, Strawberry Cream en Double Chocolate. Perfect om guilt-free van te genieten als tussendoortje, na het sporten of voor on the go! Voor de supplementen reviews van Voeding-en-fitness.nl heb ik deze eiwitreep getest. Benieuwd naar mijn ervaring? Lees de volledige Whip ‘n Whey Bars review hieronder en ontdek alle voor- en nadelen! De Whip ‘n Whey repen heb ik beoordeeld…

Lees verder

Welke Pre Workout past het best bij jou?

welke pre workout kiezen

Zonder spierpomp door de sportschool of springend achter je bureau? Welke pre workout booster past het best bij jou? Bij het kiezen van een pre-workout is het belangrijk om te bepalen waar jij hem voor nodig hebt. Gebruik je een pre-workout voor het fitnessen of gebruik je hem voor meer focus bij het studeren? Een stimulerende pre of juist eentje zonder? Ben je aan het droogtrainen of wil je juist aankomen? Over het algemeen wordt een pre-workout booster gebruikt voor het trainen maar er zijn ook studenten of werknemers die het gebruiken voor een betere focus. Maar waar gebruik jij hem allemaal voor? In dit artikel op Voeding-en-fitness.nl beschrijven we…

Lees verder

Real Protein Bar review – Body en Gymshop

Een eiwitreep is handig als tussendoortje, wanneer je vaak onderweg bent en weinig tijd hebt om te eten. Goede eiwitrepen bevatten een flinke dosis proteïnen en weinig suikers. Voor Voeding-en-fitness.nl heb ik al veel verschillende proteine repen getest. Zo kon je eerder al mijn ervaring met onder andere de Bodylab Protein Bar, Low Carb Protein Bar van XXL Nutrition en de Clean Protein Bar van Body & Fitshop lezen. Dit keer is het de beurt aan Body en Gymshop. Hun Real Protein Bar bevat 17,5 gram eiwit per reep en slechts 0,6 gram suikers. Klinkt goed toch? Ben jij benieuwd naar mijn ervaringen? Lees dan snel de Real Protein Bar…

Lees verder

Delicious Protein Granola review – XXL Nutrition

delicious protein granola review

Het regelmatig eten van een bakje kwark of yoghurt is gezond. Zo bevat yoghurt bijvoorbeeld de probiotica B. Lactis, L. Casei en L. Acidophilus. Deze goede bacteriën dragen bij aan een goede werking van maag en darmen. Maar ook helpen ze tegen de ontwikkeling van bepaalde (luchtweg)infecties en andere klachten. Dus tenzij je een intolerantie hebt voor lactose kun je gerust (bijna) dagelijks een schaaltje yoghurt of kwark naar binnen werken. Maar vaak vinden we dit niet zo lekker smaken en daarom kiezen veel mensen er voor om havermout, muesli, granola of noten door hun yoghurt te mengen. Prima keus, maar toch is de kans groot dat jij nét de…

Lees verder

High Protein Snack Bar review – Bulk Powders

high protein snack bar review

Vaak lukt het ons wel om gezond te ontbijten, lunchen en een om een verantwoorden avondmaaltijd klaar te maken. De tussendoortjes zijn vaak lastiger. Vooral wanneer je druk bent en geen tijd hebt om eten klaar te maken. Dan is de kans groot dat je voor iets makkelijks kiest, wat vaak ongezonder is. Een eiwitshake of eiwitreep is daarom ideaal voor mensen die veel onderweg zijn of maar kort pauze hebben. Je krijgt zo op een makkelijke manier veel eiwitten binnen. Een eiwitreep die je kunt proberen is de High Protein Snack Bar van Bulk Powders. Ben jij benieuwd naar mijn ervaring? Op Voeding-en-fitness.nl lees je de complete High Protein…

Lees verder

The Hunt: win 1 jaar gratis Whey bij Body & Fitshop

the hunt body en fitshop

Een jaar lang gratis whey, dat klinkt toch geweldig! Een heel jaar lang gains maken zonder geld uit te hoeven geven aan eiwitshakes. Zo houd je meer geld over voor nieuwe sneakers, een lekkere vakantie of voor online personal training natuurlijk. Zoals je weet zijn eiwitten belangrijk voor alle fysiologische processen in het lichaam, waaronder dus het herstel en de opbouw van spiermassa. Eiwitshakes worden veel gebruikt om voldoende proteïnen binnen te krijgen. Iedere maand eiwitten kopen kan behoorlijk duur worden. Daarom klinkt één jaar gratis Whey natuurlijk perfect. Deze maand kan dit werkelijkheid worden voor je! Bij Body & Fitshop maak je namelijk kans op een jaar gratis whey…

Lees verder

MYPRE 2.0 review – Myprotein

mypre 2.0 review

Waarschijnlijk heb je pre workout booster van Myprotein wel eens voorbij zien komen. Onder andere Anthony Kruijver gebruikt MYPRE voor zijn trainingen en laat dit ook regelmatig zien op zijn Instagram en YouTube account. Ik was benieuwd of deze pre workout echt zo goed is als wordt beweerd. Geeft dit supplement een heftige boost tijdens het fitnessen? En hoe zit het met de smaak? De afgelopen jaren heb ik al veel verschillende pre workouts getest. Dit keer was het tijd voor MYPRE 2.0 van Myprotein. Benieuwd naar mijn persoonlijke ervaring met deze pre workout booster? Check hieronder de complete MYPRE 2.0 review van Voeding-en-fitness.nl! MYPRE 2.0 van Myprotein heb ik…

Lees verder

Lean Muscle Gainer review – Bodylab

lean muscle gainer review

Wanneer je meer spiermassa wilt opbouwen heeft je lichaam behoefte aan een calorie-overschot. Je dient meer calorieën binnen te krijgen dan je dagelijks verbruikt. Hierbij is het belangrijk om een goede verdeling te vinden tussen eiwitten, koolhydraten en vetten. Een makkelijke manier om extra voedingsstoffen binnen te krijgen is het gebruik van een weightgainer. Een weightgainer shake bevat veel calorieën en is makkelijk als extra maaltijd te gebruiken. Enige tijd geleden heb ik de Weight Gainer van Bodylab getest. Nu is het de beurt aan hun Lean Muscle Gainer. Deze shake bevat een zeer uitgebalanceerde combinatie van complexe koolhydraten, eiwitten en onverzadigde vetten. Benieuwd naar mijn ervaring? Lees dan de…

Lees verder

Xtreme Test 2.0 review – XXL Nutrition

xtreme test 2.0 review

Testosteron is een hormoon dat een belangrijke rol speelt bij de opbouw van spiermassa. Van nature hebben mannen meer testosteron in hun lichaam dan vrouwen. En ook per persoon kan het test-niveau verschillen, de één heeft meer testosteron dan de ander. Een grote groep bodybuilders kiest er op een gegeven moment voor om anabolen te gebruiken, waarbij testosteron injecteren zeer populair is. Meer testosteron zorgt er voor dat je sterker wordt, fitter bent en meer spiermassa opbouwt. Gelukkig zijn anabolen steroïden niet nodig. Je kunt ook kiezen voor een testosteron booster als supplement. Deze test-boosters zouden diverse natuurlijke kruiden en stoffen bevatten die het vrije testosteron gehalte stimuleert. Xtreme Test…

Lees verder