Anarchy Next Gen review – MuscleTech

anarchy next gen review

MuscleTech is één van de grootste supplementen merken ter wereld. De producten van dit Amerikaanse merk zijn ook in Nederland erg populair en zijn bij bijna iedere webshop wel te bestellen. Anarchy Next Gen is hun nieuwe pre workout booster. Met 160 mg cafeïne per dosering en beta alanine, citrulline en creatine moet deze pre workout voor een heftige boost zorgen. Maar is zo’n Amerikaanse pre workout eigenlijk beter dan die van Nederlandse komaf? Of zijn pre workouts van XXL Nutrition en Body & Fitshop minstens net zo goed? Je leest mijn ervaring in de Anarchy Next Gen review op Voeding-en-fitness.nl! Anarchy Next Gen Pre Workout heb ik op de …

Lees verder

Het effect van cafeïne op sportprestaties

cafeïne sportprestaties

Heb jij iedere ochtend een bak koffie nodig voordat je naar je werk gaat? Dan behoor je tot het overgrote deel van de Nederlanders die dagelijks koffie drinken om meer energie te krijgen. De oppeppende werking komt door cafeïne. Dit stofje zit ook vaak verwerkt in pre workout boosters om te zorgen voor een sterke toename in energie. Maar zorgt caffeïne of coffeïne daadwerkelijk voor betere prestaties? In dit artikel op Voeding-en-fitness.nl ga ik dieper in op het effect van cafeïne op sportprestaties. Welke werking heeft cafeïne in het lichaam en is het veilig te gebruiken als fitness supplement? Wat is cafeïne? Cafeïne of coffeine, ook wel bekend als theïne, matheïne/mateïne en guaranine, is …

Lees verder

REVIEW: The Myth creatine – Gryphon Nutrition

the myth creatine review

Veel sporters gebruiken creatine om hun prestaties te verbeteren. Creatine supplementen helpen bij het vergroten van de explosieve kracht en verbeteren van het spieruithoudingsvermogen. Er zijn veel soorten creatine verkrijgbaar, maar creatine monohydraat is het meest populaire en meest werkzame type. Tegenwoordig zijn er veel creatine blends te kopen. Dit zijn supplementen die naast creatine nog andere stoffen bevatten om de werking van de creatines te ondersteunen. The Myth creatine van Gryphon Nutrition is zo’n luxe creatine blend. Voor Voeding-en-fitness.nl heb ik dit product getest. Mijn persoonlijke ervaring lees je in de The Myth creatine review hieronder! The Myth van GRPHN heb ik getest op de volgende punten: Gebruiksgemak Prijs …

Lees verder

Crunch & Cream Cookies review – Body & Fitshop

crunch & cream cookies review

Ben jij gek op Oreo koekjes? Dan zijn de nieuwe Crunch & Cream Cookies van Body & Fitshop misschien wel wat voor jou. Deze koekjes moeten een gezondere variant van Oreos zijn, met minder suiker en meer eiwitten. Zo zou je ze kunnen gebruiken in een lekkere Milka Oreo Kinder Bueno Nutella taart! Voor de supplementen reviews van Voeding-en-fitness.nl heb ik deze gezondere biscuits getest. Ben jij benieuwd naar mijn ervaring? Lees dan de Crunch & Cream Cookies review hieronder! De Crunch & Cream Cookies heb ik getest op de volgende punten: Prijs Smaak Voedingswaarden Crunch & Cream Cookies van Body & Fitshop Voordat we verder gaan met mijn Crunch …

Lees verder

235U Xtreme Pre Workout review

235u xtreme pre workout review

Ieder lichaam reageert anders op de specifieke samenstelling van een pre workout booster. Wat voor de één werkt, kan bij de ander totaal geen effect hebben. Daarom is de zoektocht naar een goede pre workout een kwestie van trial and error. Diverse merken proberen tot je er één hebt gevonden die voldoet aan al jouw wensen. Om jou te helpen bij het vinden van de beste pre workout test ik regelmatig nieuwe boosters en deel ik mijn ervaringen. Dit keer heb ik 235U Xtreme Pre Workout van XXL Nutrition getest. Benieuwd naar mijn persoonlijke ervaring? Lees dan de complete 235U Xtreme Pre Workout review hieronder op Voeding-en-fitness.nl! De 235U pre …

Lees verder

Micellar Casein review – Power Supplements

micellar casein ervaring

Veel sporters eten voor het slapengaan nog een bakje Franse magere kwark. Kwark bevat namelijk caseine eiwit. Dit is een soort eiwit dat langzaam wordt opgenomen door je lichaam. Gedurende je slaap krijgt je lichaam dan toch de benodigde eiwitten voor het herstel. Maar wat als je écht geen kwark lust of een lactose-intolerantie hebt? In dat geval kun je een eiwitshake met caseine eiwit nemen, zoals de Micellar Casein Time Released Protein van Power Supplements. Deze shake bevat dezelfde trage eiwitten, met een opname verspreid over wel 7 uur. Benieuwd naar mijn ervaring? Check dan de hele Micellar Casein review op Voeding-en-fitness.nl! De Micellar Casein van Power Supplements heb …

Lees verder

REVIEW: Arctic Blue visolie supplementen

arctic blue review

Net als vitaminen en mineralen zijn omega 3 vetten essentieel voor ons lichaam. Het is dus belangrijk om onverzadigde vetzuren als ALA, EPA en DHA uit voeding te halen. Docosahexaeenzuur en eicosapentaeenzuur vind je voornamelijk in vette vis en schaal- en schelpdieren. De consumptie van deze voedingsmiddelen ligt te laag bij de gemiddelde Nederlander. Veel mensen vinden vis niet lekker of zijn allergisch voor schaaldieren. Om voldoende EPA en DHA vetzuren binnen te krijgen kun je er voor kiezen om visolie supplementen, zoals die van Arctic Blue, te gebruiken. Voor Voeding-en-fitness.nl heb ik de Arctic Blue visolie getest en mijn ervaring lees je in deze review! In deze review heb …

Lees verder

Maximum Pre Workout review – Body & Fitshop

maximum pre workout review

De meesten van ons hebben een druk bestaan. We moeten verschillende ballen in de lucht zien te houden. Een drukke baan of studie, huishouden, kinderen opvoeden, sociaal leven en daarnaast willen we ook graag sporten. Begrijpelijk dat je na een lange dag geen energie of motivatie hebt om te trainen. Gelukkig kan een goede pre workout booster uitkomst bieden. Zo’n pre workout supplement geeft je een energieboost en zorgt ervoor dat je gemotiveerd naar de gym gaat. Maar welk merk is nu echt aan te raden? Om het kaf van het koren te scheiden test ik verschillende producten voor de supplementen reviews van Voeding-en-fitness.nl. Dit keer lees je in de …

Lees verder

Full Force review – Body & Fitshop

full force review

Gebruik jij supplementen om je sportprestaties te verbeteren? Dan herken je vast wel het volgende beeld; een kast vol met verschillende potjes en producten die je op verschillende momenten en manieren moet innemen. Best een gedoe toch? Een all-in-one herstel supplement kan uitkomst bieden. Full Force van Body & Fitshop is één van de post-workout supplementen die verschillende stoffen combineert om jouw herstel te stimuleren. Zo bevat Full Force onder andere creatine, BCAA’s en aminozuren als citrulline, arginine en carnitine. Benieuwd naar de werking van dit fitness supplement? In deze Full Force review op Voeding-en-fitness.nl lees je mijn persoonlijke ervaring met deze post workout shake. Full Force van Body en …

Lees verder

Pro Protein review & ervaring

pro protein review

Als fanatieke sporter heeft je lichaam een hogere behoefte aan eiwitten. Eiwit is betrokken bij het herstel en de opbouw van spiermassa. Een gemakkelijke manier om aan voldoende proteïnen te komen is het gebruik van whey shakes. Tegenwoordig is het aanbod eiwit supplementen zo enorm groot dat je door de bomen het spreekwoordelijke bos niet meer kunt zien. Om jullie te helpen bij het vinden van kwalitatieve voedingssupplementen test ik diverse merken en soorten eiwitshakes. Dit keer heb ik Pro Protein van Eiwit.nl geprobeerd. Deze eiwitshake is verrijkt met verschillende vitaminen, mineralen en creatine. Benieuwd naar mijn ervaring? Check de Pro Protein review op Voeding-en-fitness.nl en ontdek alle voordelen en …

Lees verder