Probeer jij je gezondheid te verbeteren? Dan is het belangrijk om kritisch te kijken naar je voeding- en beweegpatroon. Als je elke dag lekker en gezond eet dan ga je dat ook goed merken aan jouw lichaam. Je voelt je een stuk gezonder en hebt ook veel meer energie. De…
Op Voeding-en-fitness.nl schrijf ik vaak over gezonde voeding, fitness oefeningen en het gebruik van supplementen. Ik wil echter ook graag aandacht besteden aan allerlei gezondheidsgerelateerde onderwerpen. Dit keer staat de gezondheid van onze ogen centraal. Goed zicht is erg belangrijk bij eigenlijk alles wat we doen. Dus ook bij het…
Hoewel het voor sommigen nog steeds een taboe is, wil ik eetstoornissen graag meer bespreekbaar maken. Ook in Nederland lijden veel mensen aan een eetverslaving. We spreken van een eetverslaving, eetstoornis of eetprobleem wanneer je een ongezonde relatie met voeding hebt. Er zijn diverse aandoeningen waarbij iemand obsessief met zijn…
We hebben allemaal het nieuws van de laatste Prinsjesdag wel gehoord; in 2019 gaan de vaste lasten een stuk omhoog. Voor een gezin zo’n €700 (een alleenstaande gemiddeld €460). Dit heeft te maken met de toenemende belasting op energie, de verhoging van 6% btw naar 9% btw en natuurlijk de…
Overgewicht is een groot probleem in Nederland. Zo blijkt uit cijfers van het CBS dat in 2017 48,7% van de volwassenen (18 jaar en ouder) in Nederland overgewicht heeft. 13,9% lijdt aan morbide obesitas, met extreem hoge risico’s voor de gezondheid. Helaas lukt het veel mensen niet om zelf af…
Miljoenen mensen zijn in Nederland actief in de sport. Het gros van de sporters zijn er ogenschijnlijk niet helemaal van doordrongen dat sporten een risico op blessures met zich meedraagt. Het NOC*NSF schat dat per jaar 3,5 miljoen Nederlanders een sportblessure oplopen; volgens de site veiligheid.nl hebben in 2016 121000…
Voeding-en-fitness.nl de beste fitness website? Ik durf het zelf niet te zeggen, maar het is een grote eer om genomineerd te zijn voor de Website van het Jaar 2018 verkiezing! Wat begonnen is als een probeersel is uitgegroeid tot een soort van uit de hand gelopen hobby. Op Voeding-en-fitness.nl probeer…
Overgewicht is wereldwijd gezien een groot gezondheidsprobleem. Ook in Nederland hebben veel volwassenen en kinderen last van overgewicht en zelfs van morbide obesitas. Zo blijkt uit cijfers van het CBS dat in 2017 48,7% van de volwassenen (18 jaar en ouder) in Nederland overgewicht heeft. 13,9% lijdt aan morbide obesitas,…
Voor een sporter is er niks vervelender dan een blessure die training en vooruitgang belemmert. Hoewel fitness één van de meest veilige sporten is, ontstaan er wel regelmatig schouderklachten bij krachttraining. Dit komt enerzijds doordat de schouder een zeer complex gewricht is. Anderzijds liggen oorzaken als verkeerde houding en overtraining…
Tranende en rode ogen, verstopte neus, niesbuien en een loopneus in het voorjaar en de zomer? Grote kans dat je last hebt van een pollenallergie. Veel Nederlanders hebben last van hooikoorts. Wanneer jij hier erg veel last van hebt kan het je dagelijks leven behoorlijk ontregelen. Een boswandeling of picknick…
Door de site te te blijven gebruiken, ga je akkoord met het gebruik van cookies. Privacyverklaring
De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.
