Fresh Foods
€5,99
Voordelen
- Verse ingrediënten gebruikt
- Verschillende lekkere gerechten
- Versgarantie van minimaal 5 dagen
Nadelen
- Prijs per stuk wat hoger
- Houd rekening met dag van bestellen
Bijgewerkt op 21 mei 2023 door Marvin
Het lijkt wel alsof ons leven steeds drukker en meer hectisch wordt. Studeren, werken, sporten en een sociaal leven moeten allemaal in balans gehouden worden. Daarbij wil ik je natuurlijk ook lekker en gezond eten. Helaas heeft een dag maar 24 uur en kunnen we niet toveren. Bij velen schiet het koken van gezonde recepten er wel eens bij in. Dat is zonde, want gezond eten hoeft niet moeilijk te zijn. Voor iedereen die hier toch wat hulp bij kan gebruiken zijn er steeds meer kant-en-klare healthy fitness maaltijden te koop.
Zo ook de Fresh Foods van Bodylab24, welke ik voor Voeding-en-fitness.nl heb mogen testen. Benieuwd naar mijn ervaring? Ik vertel je alles over deze fitness maaltijden in mijn Bodylab Fresh Foods review!
Ik heb de Fresh Foods van Bodylab op de volgende punten beoordeeld:
- Gebruiksgemak
- Prijs
- Smaak
- Voedingswaarden
Inhoudsopgave
Bodylab Fresh Foods
Voordat we verder gaan met mijn Bodylab Fresh Foods review kijken we even naar wat Bodylab zelf zegt over hun nieuwe assortiment.
“We zijn ons meer dan ooit bewust van de voordelen van sport en goede voeding. Het blijft echter een uitdaging om je elke dag aan je dieet te houden. Om het je zo gemakkelijk mogelijk te maken heeft Bodylab met Fresh Foods een lijn van o.a. verse maaltijden en salades uitgebracht.
Je hoeft voortaan niet meer na te denken over hoe je iets lekkers met de juiste voedingswaarden op tafel zet. Je hoeft ook niet meer in de keuken te staan. Het enige wat je hoeft te doen is op tijd een seintje te geven aan onze Fit Chef!
- Echte maaltijden en salades
- Serieus dieet (- 500 kcal per dag)
- Na bestelling vers voor jou bereid
- Geen diepvries of magnetronmaaltijden
- Geen uren in de keuken staan”
Gebruiksgemak Bodylab Fresh Foods
Het eerste onderdeel van mijn Bodylab Fresh Foods gaat over het gebruiksgemak. Als je er voor kiest om kant-en-klare maaltijden te bestellen, dan is het natuurlijk belangrijk dat het daadwerkelijk makkelijker is dan zelf koken. Ik kijk niet alleen naar de bereiding van de Fresh maaltijden, maar ook naar het bestel- en bezorgproces.
Wanneer je de Fresh Foods van Bodylab24 wilt bestellen heb je een aantal keuzes. Ze hebben namelijk Fit Maaltijden, Fit Salades en Fit Smoothies in hun assortiment. Dit betekent dat je zelf losse maaltijden of salades kunt bestellen naar eigen smaak. Dit is handig wanneer je af en toe (op drukke dagen) een gezonde en snelle maaltijd wilt nuttigen. Daarnaast kun je kiezen voor verschillende voedingsprogramma’s.
Je kunt voor de hele week je complete eetpatroon bestellen, samengesteld door de voedingsexperts van Bodylab. Deze programma’s zijn afgestemd op de gemiddelde behoeften van mannen of vrouwen (zoals caloriebehoefte). Uiteraard heb je hier keus uit verschillende recepten, smaken en combinaties van producten. Meer info over de maaltijd-programma’s lees je hier:
- Slank Programma Man
- Slank Programma Vrouw
- Fit Programma Man
- Fit Programma Vrouw
De Fresh Foods zelf zijn gemakkelijk klaar te maken. De salades hoef je enkel door elkaar te husselen en ze zijn klaar om te eten. De maaltijden kun je even kort opwarmen in de pan, je hoeft er je magnetron dus niet voor te gebruiken.
Het enige waar je bij de Bodylab Fresh Foods rekening mee moet houden is het moment waarop je gaat bestellen. Pas na je bestelling worden de maaltijden vers gemaakt en verzonden. Je hebt ze dus niet de volgende dag in huis. Bodylab levert van dinsdag t/m vrijdag tussen 17:30 en 21:30. De producten worden met koeltransport bij je afgeleverd met een vers garantie van minimaal 5 dagen.
Wat kosten deze verse fitness maaltijden?
Het volgende punt in mijn Bodylab Fresh Foods review is de prijs. We zoeken natuurlijk altijd naar de meest goedkope opties, zo ook als het gaat om gezond eten. Een verantwoorde maaltijd hoeft niet duur te zijn, ditzelfde geldt voor ready-to-eat fitness meals.
Zoals je hebt gelezen kun je kiezen uit losse maaltijden en complete programma’s bij Bodylab. Voor de groente & fruit smoothies betaal je €2,99 per stuk, de Fit Salades en Fit Maaltijden kosten je €5,99. Ga je liever voor een dagpakket? Dan kost dit je €15,49. Bodylab werkt vaak volgens het principe ‘meer kopen = minder betalen’. Zo kan je dus flink besparen door in bulk te bestellen.
Koop je 10 of meer maaltijden of salades tegelijk, dan betaal je nog maar €4,69 per Fit Meal. Naar mijn persoonlijke idee ligt de prijs van de Fresh Foods wat hoger dan wanneer je zelf verse ingrediënten haalt en een gezond gerecht klaarmaakt. Je betaalt echter vooral voor het gemak; je hoeft zelf niet meer te kopen en bent dus geen tijd meer kwijt in de keuken.
Om een goed beeld te krijgen van de prijs per maaltijd vergelijk ik de Bodylab Fresh Foods met andere kant-en-klare maaltijden. In de tabel hieronder zie je een prijsvergelijking met de Body & Fitshop maaltijden en de gezonde maaltijden van Kcalculatedfood. Zoals je kunt zien ligt de prijs van de Fresh Foods van Bodylab24 tussen de prijs van Body en Fitshop en Kcalculatedfood in. Alle drie hebben ze uiteraard hun voor- en nadelen, waardoor de keus voor ieder anders kan zijn.
Fresh Foods smaken assortiment
We willen natuurlijk niet alleen gezond eten, het moet ook lekker zijn. In mijn Bodylab Fresh Foods review deel ik mijn persoonlijke ervaring met de verschillende recepten met je. Uiteraard is smaak subjectief, dus probeer vooral zelf alle gerechten uit om jouw favoriet te vinden!
Bodylab Fit Maaltijden
Bij de Fit Maaltijden van Bodylab24 heb je de keus uit vier verschillende gerechten, namelijk; Kipfilet & Spitskool, Kipfilet & Pompoen, Kipfilet & Boerenkool en Tonijn & Spinazie. Het eerste wat mij opviel was dat drie van de vier recepten gebaseerd zijn op kipfilet. Iets meer variatie had in mijn ogen wel gemogen. Toch zijn de maaltijden zelf prima te eten. Even om en om bakken zodat het lekker warm is en je hebt een gezonde en lekkere maaltijd voor jezelf.
De gegrilde kipfilet met pompoen bevat gegrilde groenten (aubergine, paprika en courgette) en bruine linzen. Dit recept is afgemaakt met een pestodressing. De tonijn en spinazie bevat volkoren pasta als bron van koolhydraten. Verder bevat het champignons, olijven en witte kaas. De kipfilet en spitskool is aangevuld met zoete aardappel, doperwten en scharrelei. Mijn persoonlijke favoriet is echter de kipfilet en boerenkool. De boerenkool maakt het een heerlijke Hollandse pot.
Bodylab Fit Salades
Bij de salades heb je keuze uit drie verschillende varianten, namelijk; Pasta & Kip, Spelt & Rode Bietjes en Tonijn & Linzen. De Fit Salades hoef je alleen maar even te mengen en je geniet van een lekkere gezonde salade, ideaal voor bijvoorbeeld je lunch. De pasta en kip salade bevat linzen en volkoren penne. De toegevoegde courgette en zongedroogde tomaten zorgen voor een frisse en lekkere bite.
De salade van spelt en rode bietjes is samengesteld op basis van kruidige rucola, haricot verts en spelt. Afgemaakt met rode bietjes en rode ui. De tonijn en linzen salade is een lekkere stevige salade die rijk is aan eiwitten. De combinatie van volkoren pasta en linzen gaat perfect samen met de tonijn. Persoonlijk vind ik de salade van pasta en kip het lekkerst.
Groente & Fruit smoothies
Voor de liefhebbers van smoothies kun je ook groente- en fruitsmoothies bestellen. Hier kun je kiezen uit een groene smoothie, rode smoothie en oranje smoothie. De rode smoothie bestaat uit rode bietjes, rode appelpartjes, komkommer en wortel. Een lekkere frisse smaakcombinatie. De oranje smoothie is een unieke mix van wortel, gele paprika, rode appelpartjes en gedroogde cranberries. Een eigenzinnige combinatie van zoet en fris.
De groene smoothie is een smoothie van courgette, spinazie en groene appel. Afgemaakt met ananas om nog meer fris en wat zoet toe te voegen. Zelf ben ik niet zo’n fan van smoothies en eet ik mijn groenten en fruit liever als ‘vast voedsel’.
Zijn deze recepten van Bodylab24 gezond?
Het belangrijkste van al mijn supplementen reviews is natuurlijk de blik op de voedingswaarden en ingrediënten. Daarom kijk ik in mijn Bodylab Fresh Foods review kritisch naar wat deze verse fitness maaltijden ons lichaam bieden.
Natuurlijk variëren de specifieke voedingswaarden per maaltijd. Bodylab24 maakt echter wel gebruik van enkel verse ingrediënten (vandaar dat de maaltijden binnen 5 dagen gegeten moeten worden). Tijdens het bereiden van de Fresh Foods wordt geen gebruik gemaakt van onnodige toevoegingen, conserveermiddelen of smaakstoffen. Alles is vers, wat het lekkerder en gezonder maakt.
Iedere Bodylab Fit Maaltijd bestaat uit een bron van complexe koolhydraten (volkoren pasta, spelt of linzen bijvoorbeeld) en een bron van eiwitten (kip of vis). Uiteraard aangevuld met verschillende soorten groenten voor de belangrijke vitaminen en mineralen. De maaltijden bevatten weinig suiker en zijn rijk aan voedingsvezels. Hierdoor zijn de Bodylab Fresh Foods bijzonder geschikt voor iedereen die gezond wil eten, zonder daar voor uren in de keuken te hoeven staan.
Bodylab Fresh Foods review: mijn conclusie
In mijn Bodylab Fresh Foods review heb je mijn persoonlijke ervaring met de verse fitness maaltijden van Bodylab24 kunnen lezen. Ik heb de producten getest op hun gebruiksgemak, prijs, smaak en voedingswaarden. Naar mijn visie zijn deze maaltijden goed geschikt voor iedereen die gezonder wil eten, maar weinig tijd heeft om dagelijks gezonde recepten te koken.
Het klaarmaken van deze gerechten scheelt je een hoop tijd, terwijl je toch alle belangrijke voedingsstoffen binnenkrijgt. Bodylab biedt je de keus uit verschillende losse maaltijden, salades en smoothies.
Maar je kunt ook kiezen voor een compleet menu, samengesteld op de gemiddelde behoefte van mannen of vrouwen. Persoonlijk vind ik de verse maaltijden van Bodylab handig op drukke dagen of wanneer je van te voren weet dat je weinig tijd hebt om te koken.
Ik zou er zelf niet voor kiezen om al mijn eetmomenten te vervangen door een kant-en-klare maaltijd. Immers vind ik koken leuk en kan ik zo zelf variëren in mijn voedingsschema. Heb jij echter een hekel aan koken? Dan kun je zeker eens naar de complete Fit & Slank Programma’s van Bodylab kijken.
- Goede voornemens voor 2024: zo hou je ze vol - 5 december 2023
- Viteezy review: mijn ervaring met hun gepersonaliseerde vitamines - 27 november 2023
- Hoe lang is eiwitpoeder houdbaar? - 6 november 2023
Deel jouw ervaring met de Bodylab Fresh Foods hieronder!
Heb jij deze verse fitness maaltijden van Bodylab24 al eens geproefd? Laat jouw review achter in een reactie en help anderen bij het vinden van de beste supplementen!
Vind jij het lastig om gezonde maaltijden te bereiden voor jezelf? Geef jij jezelf niet genoeg tijd om te koken, of heb je gewoon een Lees blog
Wil jij de beste resultaten behalen in de sportschool? Dan is niet alleen je training belangrijk. De juiste voeding speelt een zeer grote rol, zowel Lees blog
Voeding is enorm belangrijk bij het behalen van jouw fitnessdoelen. Of je nu aan het bulken bent voor meer spiermassa of vet wil verliezen, je Lees blog
We hebben een druk leven. Naast werk of studie proberen we tijd te maken om vaker te gaan sporten, leuke dingen te doen én ons Lees blog
