Whey Excellent review – Bodystore
Whey concentraat eiwitshakes zijn over het algemeen de best smakende en meest verkochte shakes. Hoewel ze minder zuiver zijn dan bijvoorbeeld isolaat en hydrolysaat eiwitpoeders zorgt de goede smaak en lage prijs er voor dat de meeste mensen toch kiezen voor whey concentrate. Voor de eiwitshake reviews van Voeding-en-fitness.nl test…
Hoeveel herhalingen moet je maken tijdens krachttraining?
Impact Pump Blend review – Myprotein
Een pre workout booster geldt voor velen als benodigd supplement voor hun training. Na een lange werkdag geeft een pre workout je de energie die je nodig hebt om goed en zwaar te kunnen trainen. Ze bevatten dan ook vaak stimulerende middelen (zoals bijvoorbeeld cafeïne). Maar niet iedereen verdraagt deze…
Personal update: 90 dagen geen alcohol challenge
De eerste twee weken zijn voorbij! Nog 75 dagen te gaan zonder alcoholische versnaperingen. Een lange weg, maar het begin is daar. De 90 dagen zonder alcohol challenge is een uitdaging waarbij Lennard en ikzelf 90 dagen geen alcohol mogen drinken. Nee, zelfs geen druppel! In deze persoonlijke update houden…
Plank uitvoering & juiste techniek voor sterke buikspieren
Voor sterke buikspieren en een verbeterde stabiliteit is de plank een goede oefening. Planking wordt steeds populairder en neemt gaandeweg de plaats in van de bekendere buikspieroefeningen als crunches en sit-ups. In het begin kan de plank een best zware oefening zijn, maar zoals met veel dingen in het leven…
Protein Cookies review – Body en Fitshop
Word je dik van alcohol?
CreaShock Powder review – XXL Nutrition
Creatine is één van de meest gebruikte supplementen in de fitness wereld. Het draagt bij aan een toename van kracht en de verbetering van het spieruithoudingsvermogen. Creatine is tevens één van de weinige supplementen waarvan de werking wetenschappelijk aangetoond is. Niet iedereen reageert even goed op creatine supplementen, de zogenoemde…
Air Dried Beef review – Bodylab
Een lekker biefstukje houden we allemaal wel van toch? Biefstuk smaakt niet alleen goed, het is ook rijk aan eiwitten. Tegenwoordig kun je gedroogde biefstuk krijgen als verantwoorde snack. Het gemak van een eiwitreep of eiwitshake, maar dan lekker hartig en gekruid. De Air Dried Beef van Bodylab is een…