Leg Press uitvoering & techniek uitleg
Is Pre Workout gevaarlijk?

Onlangs verscheen er een nieuwsartikel online waarin de Dopingautoriteit waarschuwt voor pre workout supplementen. Deze waarschuwing verscheen op meerdere grote platformen, waaronder AD.nl en Men’s Health. Pre Workouts zouden verboden stoffen bevatten en daardoor schadelijk zijn voor de gezondheid. Maar is Pre Workout gevaarlijk? In deze blog op Voeding-en-fitness.nl ga…
Creatine Total Performance review – Muscle Concepts

Creatine is een van de meest onderzochte supplementen ter wereld. En dus ook een supplement waarvan de werking wetenschappelijk is bewezen. Creatine monohydraat kan bijdragen aan een toename van kracht bij explosieve inspanningen. Voor Voeding-en-fitness.nl test ik regelmatig creatines en dit keer was het de beurt aan de Creatine Total…
De lekkerste (en gezondste) recepten voor op de BBQ
Fuelyourbody review & ervaring + 10% korting

Voeding is enorm belangrijk bij het behalen van jouw fitnessdoelen. Of je nu aan het bulken bent voor meer spiermassa of vet wil verliezen, je voedingspatroon moet hierop zijn afgestemd. Helaas laten veel krachtsporters op dit gebied steken vallen. Een drukke baan, gezinsleven, meerdere keren sporten en daarnaast nog een…
Eiwitrijke kip donuts recept
Triceps Machine Dip uitvoering & tips
Fit Energy Drink review – Body & Fit

Een energiedrank of sportdrankje is tegenwoordig erg populair, vooral onder sporters. Even wat extra energie erin zodat je weer de hele dag kunt knallen. Het aanbod energydrinks is enorm groot, dus ervaringen checken en vergelijken is handig. Daarom heb ik voor jullie de nieuwe Fit Energy Drink van Body &…