• xxl nutrition

De 5 beste weightgainer ingrediënten voor bulken

beste weightgainer ingrediënten

Wil je meer spiermassa opbouwen? Dan heeft je lichaam dagelijks meer calorieën nodig dan het verbruikt. Dit betekent dat je je voedingspatroon moet aanpassen en je calorie-inname moet opschroeven. Met gezonde voedingsmiddelen, zoals havermout, zilvervliesrijst, kwark, ongezouten noten, vis, kip, fruit en groenten kun je een passend voedingsschema maken. Veel…

Lees verder

MKBM supplementen review – MyKillerBodymotivation

mkbm supplementen review

De supplementenmarkt stroomt tegenwoordig behoorlijk vol. Naast de bekende webwinkels als Body & Fit, XXL Nutrition en Myprotein brengen meer en meer mensen hun eigen supplementen op de markt. Zo ook Fajah Lourens van MyKillerBodymotivation. Waarschijnlijk hebben jullie allemaal van Fajah en haar Killerbody dieet gehoord. Maar kennen jullie de…

Lees verder

Kan je creatine gebruiken tijdens het cutten / droogtrainen?

creatine gebruiken tijdens het cutten

Een groot deel van de krachtsporters gebruikt wel eens creatine poeder. Het is één van de populairste supplementen, en de werking is wetenschappelijk bewezen. Creatine vergroot de explosieve kracht en gaat verzuring van je spieren tegen. Over het algemeen worden creatine supplementen gebruikt tijdens het bulken, om meer kracht en…

Lees verder