Collagen & Pea Protein review – Vital Supply

Eiwitpoeder is verkrijgbaar in verschillende soorten, smaken en samenstellingen. Voor de supplementen reviews van Voeding-en-fitness.nl heb ik de afgelopen jaren veel merken eiwitpoeders getest. De laatste jaren is collageen eiwit erg populair geworden. Vital Supply (voorheen bekend als Niche4Health) is een aanbieder van collageen supplementen. Ik heb hun gehydrolyseerd collageen…
Machine Shoulder Press uitvoering

De Machine Shoulder Press is een fitness oefening voor je schouderspieren. De beweging lijkt op die van de Dumbbell Shoulder Press en Overhead Press met barbell. Met de Shoulder Press train je alledrie de spierkoppen van de deltoideus. Deze spier is verantwoordelijk voor het heffen van de bovenarm. Ook train…
CBD Melatonine Gummies review – Naturecan

CBD en melatonine zijn producten die veel sporters in Nederland al gebruiken. Maar wist jij dat je deze goed kunt combineren? De werking van CBD en melatonine hebben namelijk een versterkend effect op elkaar. Zo worden de CBD Melatonine Gummies van Naturecan gebruikt om makkelijker in slaap te komen en…
Scrambled ei-eiwit met hummus recept
Een gezonde leefstijl? Volg een leefstijlprogramma
Tips voor een sportieve vakantie in Amerika
BF10 Pre Workout review – Body & Fit
Bloemkoolbodem Pizza Funghi recept

Een bloemkoolbodem is een handige manier om wat extra groenten binnen te krijgen. Deze pizza bevat bij elkaar zo’n 200 tot 250 gram groente, genoeg voor een volwassen persoon. Daarnaast bevat deze pizza weinig suikers, verzadigde vetten en juist veel eiwitten. Je kunt deze pizza met bloemkoolbodem dus zien als…
Beginnen met wielrennen tips

Fietsen is een leuke manier om aan je benodigde beweging te komen. Je combineert een cardio workout met genieten van de (mooie) omgeving. Vooral wielrennen is een uitstekende sport om lekker veel calorieën mee te verbranden. Zelf kom ik tijdens het wielerseizoen, met onder andere de Klassiekers, Giro d’Italia, Tour…