• xxl nutrition banner

10 vragen aan: Bjorn Schreuder

bjorn schreuder

In voorgaande edities van onze rubriek: ’10 vragen aan:…’ interviewden wij (semi-)topsporters naar hun visie en mening over belangrijke onderwerpen als voeding, supplementen gebruik en rust m.b.t. de topsport. In deze nieuwe editie hebben wij een sporter  geïnterviewd/bevraagd die ambities heeft in de bodybuilding wereld. Hoe bereidt hij zich voor, wat…

Lees verder

Volkoren of witte graanproducten

volkorenbrood en witbrood

Wit, bruin, meergranen, mais of volkoren brood, welke kun je nou het beste eten? Veel mensen blijven hangen bij de gedachte: ‘hoe bruiner hoe gezonder’. Deze stelling is echter niet helemaal waar. Maar wat is nu echt de gezondste optie en hoe komt dit? In dit artikel gaan we dieper…

Lees verder

10 vragen aan: Kim Hittinger

kim hittinger

‘In onze rubriek: ’10 vragen aan:…’ interviewen/bevragen wij (semi-)topsporters naar hun visie en mening over onder anderen voeding, supplementen gebruik en rust m.b.t. de topsport. Topsporters moet goed in vorm zijn en blijven, maar hoe doen zij dit en hoe worden zij geholpen? Op deze vragen proberen wij antwoord te geven…

Lees verder

Overgewicht berekenen: de 4 meest gebruikte methoden

overgewicht nederland

Overgewicht komt helaas veelvuldig voor in Nederland, bijna 50% van de Nederlanders heeft te kampen met overgewicht. Overgewicht, ook wel obesitas genaamd, kan gevaarlijk zijn en voor meerdere lichamelijke aandoeningen zorgen. Zo heb je met overgewicht kans op hartaandoeningen, hypertensie (hoge bloeddruk), type 2 diabetes, bepaalde kankersoorten, aandoeningen aan de galblaas…

Lees verder

10 vragen aan: Souroush Moosavi

souroush moosavi

In onze nieuwe rubriek: ’10 vragen aan:…’ interviewen/bevragen wij (semi-)topsporters naar hun visie en mening over onderwerpen als gezonde voeding, supplementen gebruik en rust m.b.t. de topsport. Topsporters moeten goed in vorm zijn en blijven, maar hoe doen zij dit en hoe worden zij geholpen? Op deze vragen proberen wij antwoord…

Lees verder