• azenda

Time 4 Nutrition Whey Protein review

time 4 nutrition whey protein review

Een eiwitshake is een makkelijke manier om meer eiwitten binnen te krijgen. Whey shakes worden veel gebruikt door sporters om hun eiwitbehoefte te halen. Eiwitshakes behoren tot de meest gebruikte fitness supplementen en zijn ideaal ter aanvulling van een gezond eetpatroon. De keus is enorm, dus hoe weet jij welke je moet kopen? Met de eiwitshake reviews op Voeding-en-fitness.nl probeer ik je te helpen bij het vinden van de beste proteine shakes. We beginnen 2017 met mijn ervaringen met de Time 4 Whey Protein. Benieuwd naar mijn ervaring? Lees dan snel mijn Time 4 Nutrition Whey Protein review door! Ik heb de Time 4 Whey Protein shakes beoordeeld op de …

Lees verder

Chocomel beter dan eiwitshake na het sporten?

chocomel beter dan eiwitshake?

Na de uitzending van de Keuringsdienst van Waarde een tijdje geleden is er een discussie ontstaan over het nut van eiwitshakes. Aan het eind van deze uitzending werd door een sport-diëtiste namelijk beweerd dat je beter twee glazen chocomel kunt drinken dan een whey shake kunt nemen. Oftewel, eiwitpoeder is helemaal niet zo nuttig, je kunt beter gewoon chocolade melk drinken. Maar is dit een goede vergelijking? Mogen we chocomel zo makkelijk vergelijken met het gebruik van een eiwitshake? In dit artikel op Voeding-en-fitness.nl wil ik dieper ingaan op beide producten en antwoord op de vraag krijgen; Is chocomel beter dan eiwitshake na het sporten? De aflevering van de Keuringsdienst van …

Lees verder

Time 4 Recovery Shake review & ervaring

time 4 recovery shake review

Wat drink jij direct na je krachttraining? Neem jij een post workout shake, of pak je een banaantje met een eiwitshake? Na het fitnessen heeft je lichaam snelle koolhydraten nodig om de glycogeenvoorraad in je spieren weer aan te vullen. Ook een flinke dosis eiwitten is gewenst, aangezien proteinen de bouwstoffen van het lichaam zijn en de spieren zullen helpen herstellen. In deze review deel ik mijn ervaring met de Time 4 Recovery Shake & Take van Time4Nutrition met jullie. Dit is een post-workout in een handig flesje, ideaal om mee te nemen naar je training. In eerdere reviews testte ik al de Time 4 Nutrition Pre Workout en de …

Lees verder

Whey Perfection review – Body & Fitshop

whey perfection review

Whey Perfection van Body & Fitshop is één van de populairste en meest verkochte eiwitshakes in Nederland. Samen met Whey Delicious van XXL Nutrition en Whey Protein van Bodylab behoort Whey Perfection tot de top 3 best verkochte whey shakes van de afgelopen jaren. Denk je aan het huismerk van Body & Fit, dan denk je aan Whey Perfection shakes. Hoewel ik deze proteïne shake in het verleden al eens heb gebruikt, viel het mij op dat ik helemaal nog geen review voor jullie heb geschreven. Voor de eiwitshake reviews van Voeding-en-fitness.nl heb ik de Whey van Body en Fitshop nog eens grondig getest. Benieuwd naar mijn persoonlijke ervaring? Lees …

Lees verder

RECEPT: lekkere shake voor spiergroei

shake voor spiergroei

Probeer jij meer spieren te krijgen? Dan weet je vast wel dat je meer calorieën moet eten dan je lichaam verbruikt op een dag. Wanneer je fanatiek sport en een actieve levensstijl hebt zal je een behoorlijke hoeveelheid moeten eten om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. Komt die vaste maaltijd van zilvervliesrijst, kip en broccoli je onderhand de strot uit? Dan heb ik een lekker recept voor je! Deze shake voor spiergroei bevat een hoop calorieën, macro-nutriënten en vitaminen & mineralen. In deze shake vind je een ruime hoeveelheid eiwit, gezonde vetten en daarbij een portie groenten. Benieuwd naar deze shake voor spiergroei? Hieronder leg ik uit wat je nodig …

Lees verder

Impact Whey review + kortingscode – Myprotein

impact whey myprotein

Eiwitshakes zijn een goede toevoeging op een gezond en gevarieerd voedingspatroon. Er is echter nogal wat verschil in prijs/kwaliteitsverhouding tussen de verschillende merken. Naast de labtesten om de kwaliteit van eiwitshakes te bepalen vindt Voeding-en-fitness.nl het ook belangrijk om alle verschillende soorten eiwitsupplementen te testen en beoordelen. De Impact Whey van Myprotein is een eiwitshake die steeds populairder wordt onder Nederlandse (kracht)sporters. Maar is dit terecht? Ik heb de Impact Whey Protein mogen testen en mijn ervaringen lezen jullie in deze Impact Whey review. Uiteraard heb ik mijn kritische blik geworpen op deze eiwitten en is mijn persoonlijke mening compleet onafhankelijk! 12% korting met de code onderaan deze review! Ik heb …

Lees verder

8 lekkere eiwitshake recepten

lekkere eiwitshake recepten

Je traint hard om er goed uit te zien en op je voeding letten hoort daar ook bij. Voor veel mensen welke fitnessen maken eiwitshakes onderdeel uit van hun dieet. En als je echt serieus bezig bent om gespierd te worden en aan het bodybuilden bent dan kan je haast niet zonder eiwitshakes. Veel fitnessers en krachtsporters gebruiken al proteïne shakes en hoewel er veel lekkere smaken verkrijgbaar zijn kan zo’n shake toch al snel gaan vervelen. Ben jij die shake soms zat? Probeer dan eens één van deze 8 lekkere eiwitshake recepten en maak je eiwitshakes lekkerder en voedzamer! Hoeveel eiwitten nodig? Wanneer jij actief bent en veel sport …

Lees verder

Whey Isolate XP review – Body en Fitshop

whey isolate xp

Wanneer je op zoek bent naar een goede eiwitshake voor jouw fitness doelstellingen heb je de keus uit veel verschillende soorten en merken. Zoals je misschien weet zijn er verschillende soorten eiwitten, denk bijvoorbeeld aan whey concentraat, whey hydrolisaat en whey isolaat. Isolaat whey is zuiverder dan de ‘normale’ whey concentraat en bevat daardoor een hoger eiwitpercentage. Het gehalte aan vet en suiker is bij een isolaat eiwitshake lager. Maar welke isolaat shake is nu een echte aanrader? In het kader van de reviews van Voeding-en-fitness.nl heb ik dit keer de Whey Isolaat XP van Body en Fitshop getest. Benieuwd naar mijn persoonlijke ervaring? Die deel ik met je in …

Lees verder

All Day Protein review – XXL Nutrition

All Day Protein review

Zoals ik in een eerder artikel al heb beschreven zijn er veel verschillende soorten eiwitten. Ook in eiwitshakes zie je dit verschil terug. Zo kennen we bijvoorbeeld concentraat, isolaat en hydrolisaat (zoals de eerder geteste Whey Hydrolisate van XXL Nutrition). Wist jij dat er ook eiwitshakes bestaan die een mix bevatten van al deze proteïnen? Deze eiwitshakes bevatten tot wel 6 verschillende soorten eiwitten en zijn dus geschikt voor ieder moment van de dag. Ideaal om als aanvulling op je dagelijkse voeding te gebruiken om nét dat beetje extra eiwitten binnen te krijgen. Een voorbeeld van zo’n shake is de All Day Protein van XXL Nutrition. Ik heb deze proteïne …

Lees verder

Whey Excellent review – Bodystore

Bodystore whey excellent ervaring

Whey concentraat eiwitshakes zijn over het algemeen de best smakende en meest verkochte shakes. Hoewel ze minder zuiver zijn dan bijvoorbeeld isolaat en hydrolysaat eiwitpoeders zorgt de goede smaak en lage prijs er voor dat de meeste mensen toch kiezen voor whey concentrate. Voor de eiwitshake reviews van Voeding-en-fitness.nl test ik veel verschillende eiwit supplementen. Waar ik eerder al de Isolate Excellent van Bodystore heb getest, is het nu de beurt aan hun Whey Excellent. Ben je benieuwd naar mijn ervaring met deze eiwitshake? En wil je weten of ik jou dit supplement zou aanraden? Lees dan snel mijn hele Whey Excellent review! De Whey Excellent van Bodystore.nl heb ik getest …

Lees verder