• azenda

REVIEW: XXL Nutrition Light Saus

XXL Light Saus

3,90
XXL Light Saus
8

Gebruiksgemak

8/10

    Prijs

    8/10

      Smaak

      8/10

        Voedingswaarden

        9/10

          Voordelen

          • 11 verschillende smaken
          • Slechts 4 - 4,8 kcal per portie
          • Gluten- en lactose vrij

          Nadelen

          • Iets duurder dan sauzen uit supermarkt

          Om het eten wat meer smaak te geven gebruiken veel mensen er saus bij. Van mayonaise tot curry en van mosterd tot satésaus. Een lekkere klodder saus geeft je maaltijd net wat meer smaak. Lust je iets niet? Dan kies je toch één van de sauzen en gooi je er een flinke lepel overheen. Helaas is zo’n sausje vaak erg vet- of suikerrijk. Hierdoor bevatten ze veel calorieën. Je gezonde recept kan door het toevoegen van een schep saus ineens een stuk minder verantwoord zijn. Zeker wanneer je op je calorie-inname let is het belangrijk om te kiezen voor calorie-arme sauzen. Daarvoor heeft XXL Nutrition nu een serie light sauzen gemaakt. 11 heerlijke sauzen die maar 4 tot 4,8 kcal per portie bevatten. Benieuwd naar mijn ervaring? Je leest het in de XXL Nutrition Light Saus review hier op Voeding-en-fitness.nl!

          Ik heb de gezonde sausjes van XXL beoordeeld op de volgende punten:

          • Gebruiksgemak
          • Prijs
          • Smaak
          • Voedingswaarden

          Voordat we verder gaan met mijn review van de Light Saus kijken we even naar wat XXL Nutrition zelf zegt over hun low-calorie sauzen.

          “Voordelen Light Saus

          • Geen aroma’s (zoals bij andere merken) maar echte groenten, kruiden en specijeren
          • Vetvrij en suikervrij, slechts 4 – 4,8 kcal per portie
          • Glutenvrij
          • Lactosevrij
          • Geen chemische (na)smaak zoals met Walden Farm of andere merken
          • Non-GMO ingrediënten
          • 11 heerlijke smaken
          • 18 porties van 15 gram per knijpflesje á 270 gram
          • Ook verkrijgbaar in een voordelige 11 combo pack (alle 11 smaken)”

          xxl nutrition light saus

          Het gebruiksgemak van de light sauzen

          Het eerste onderdeel van mijn review van de XXL Nutrition Light Saus gaat over het gebruiksgemak. Hierin kijk naar hoe makkelijk dit product te gebruiken is en kijk ik of het etiket duidelijk is.

          De Light Sauzen van XXL komen in een handzame knijpfles met een inhoud van 270 gram (= 265 ml). Uitgaande van 15 ml per dosering haal je hier 18 doseringen uit. De flesjes hebben een mooi formaat, waardoor ze lekker in de hand liggen. Het compacte formaat zorgt er voor dat je ze ook nog eens makkelijk in de koelkast bewaard zonder veel ruimte kwijt te zijn. Het etiket is duidelijk, met aan de ene kant de ingrediëntenlijst en aan de ander kant de voedingswaarden en bewaaradvies. Instructies op het label staan in het Nederlands, Duits en Engels. Voor iedereen duidelijk dus! Klein minpuntje dat ik persoonlijk heb ervaren is dat de fles niet heel subtiel doseert. De saus komt er met horten en stoten uit, waardoor je soms ineens een (te) grote klodder op je eten hebt liggen.

          Wat kost de Light Saus van XXL Nutrition?

          Een ander belangrijk onderdeel van mijn XXL Nutrition Light Saus review is natuurlijk de prijs. Gezond eten en supplementen kosten vaak al genoeg. Daarom vinden we het bij Voeding-en-fitness.nl belangrijk om kritisch naar de prijzen te kijken.

          De Light Sauzen bestel je in de webshop van XXL Nutrition voor €3,90 per fles of voor €34,95 wanneer je alle 11 de smaken tegelijk koopt. Omgerekend betaal je dan zo’n €3,18 per Light Saus. Dit is een stukje duurder dan de sausjes uit de supermarkt (welke ongezonder zijn). Maar persoonlijk heb ik deze prijs zeker over voor een gezondere en lekkere saus.

          Gezonde sauzen vergelijken

          Om een goed beeld van de prijs te krijgen vergelijk ik deze met andere ‘gezonde sausjes’. Ik heb hiervoor gekeken naar merken die bij andere supplementen webshops te koop zijn. In de tabel hieronder heb ik de prijzen vergeleken met 2BSlim Sauzen en Walden Farms sauzen. Zoals je in de tabel hieronder kunt zien liggen de prijzen enorm dicht bij elkaar. Voor deze gezonde sauzen geldt dat de prijs waarschijnlijk geen doorslaggevende factor zal zijn.

          gezonde sauzen vergelijken

          * Wanneer je de XXL Nutrition Light Sauzen combo pack koopt betaal je €3,18 per fles. Dit komt neer op €0,18 per dosering van 15 ml.

          Zijn de XXL Nutrition Light Sauzen lekker?

          Je gebruikt een saus natuurlijk om je maaltijd lekkerder te maken. Het is dus belangrijk dat een gezondere saus nog steeds goed smaakt. Anders heeft het weinig nut om zo’n sausje toe te voegen. In mijn XXL Nutrition Light Saus review deel ik mijn persoonlijke ervaring met de verschillende smaken.

          Light Saus smaken

          Voor deze review heb ik alle 11 de smaken getest. Je kunt de volgende smaken bestellen bij XXL Nutrition:

          • 1000 Island = Op basis van mosterd, ui en knoflook. Thousand Island saus is vooral erg lekker bij visgerechten of rauwkost.
          • BBQ = Op basis van tomatenpuree, gebrand suikersiroop en ui. Heerlijk bij vleesgerechten en mag uiteraard niet ontbreken op een barbecue.
          • Caesar = Op basis van balsamico azijn, peper en zout. Lekker door een salade of bij groenten.
          • Curry Ketchup = Op basis van tomaat, kerrie en kurkuma. Te gebruiken bij (zoete) aardappel en ook lekker bij gezonde broodjes.
          • Italian = Op basis van tomaat, basilicum en paprika. Lekker bij pasta’s en op sandwiches of ciabatta’s.
          • Knoflook = Op basis van knoflook, mosterd en zout. Favoriet bij vleesgerechten, zoals een broodje (kip)shoarma of een gezonde kapsalon.
          • Mayonaise Zero = Op basis van mosterd, ei en azijn. De meest gebruikte saus in Nederland bij vlees- en gefrituurde gerechten.
          • Mosterd-Dille = Op basis van mosterd, dille en kurkuma. Lekker bij verschillende vis soorten, zoals zalm of kabeljauw.
          • Spicy Indonesian Curry = Op basis van kurkuma, koriander en chili. Perfect bij rijstgerechten voor een lekkere pittige bite.
          • Sweet Chili = Op basis van chili, paprika en ui. Heerlijk bij loempia’s en gerechten met kip.
          • Tomaten Ketchup = Traditionele tomaten ketchup. Lekker bij zoete aardappel friet of een gezond broodje hamburger bijvoorbeeld.

          Mijn persoonlijke ervaring met de smaak is erg goed. Het is altijd maar afwachten of dit soort verantwoorde alternatieven (bijna) nét zo lekker zijn als het origineel. Daar is XXL Nutrition in mijn ogen goed in geslaagd. De sauzen zijn goed van smaak. Natuurlijk vind ik ze niet allemaal even lekker. Mijn favorieten zijn de BBQ saus en Knoflook saus bij vleesgerechten. De Spicy Indonesian Curry vind ik erg lekker door mijn nasi / rijst.

          De voedingswaarden van deze sausjes

          Het belangrijkste punt in al mijn supplementen reviews is natuurlijk de voedingswaarden check. Zeker wanneer je een bepaald product koopt in de overtuiging dat het gezond is, is het belangrijk om dit zeker te weten. Daarom kijk ik in mijn XXL Nutrition Light Saus review naar de voedingswaarden en ingrediënten van deze sauzen.

          Per dosering van 15 gram krijg je de volgende voedingsstoffen binnen (verschilt per smaak):

          • Energie: 4,5 kcal
          • Eiwit: 0,1 gram
          • Koolhydraat: 0,9 gram (waarvan 0,1 gram suikers)
          • Vet: 0 gram
          • Zout: 0,3 gram

          xxl nutrition light saus reviewZoals je ziet zijn deze sauzen van XXL Nutrition zeer calorie-arm. Kijkend naar iedere smaak zien we dat je maximaal 4 tot 4,8 calorie per dosering van 15 gram binnenkrijgt. 15 gram mayonaise levert al gauw zo’n 111 kcal en 15 gram satésaus bevat ongeveer 45 kcal. Hierdoor kun je deze XXL saus gerust gebruiken tijdens het cutten. Doordat de Light Sauzen zo weinig calorieën bevatten is de kans kleiner dat je door het gebruik van een sausje over je dagelijkse caloriebehoefte heen gaat. Zoals je ziet bevat de XXL Nutrition Light Saus weinig macro-nutriënten. Zelf vind ik het erg goed dat de sauzen erg weinig suikers bevatten.

          Ingrediënten

          De Light Sauzen van XXL bevatten zo weinig calorieën omdat er vooral gebruik is gemaakt van kruiden en smaakmakers. Het hoofdbestanddeel van iedere saus is water, samen met de kruiden en smaakversterkers zorgt dit ervoor dat je een caloriearme dressing of saus krijgt. Dit houdt wel in dat de sauzen ingrediënten als maiszetmeel, sucralose en andere toegevoegde stoffen bevat. Hier is echter niks mis mee, zeker wanneer je ziet dat dit slechts gaat om hele kleine hoeveelheden. E-nummers zijn de vijand niet, laten we dat vooral niet vergeten! Groot pluspunt is dat de Light Saus vrij is van GMO (genetisch gemodificeerde organismes) en glutenvrij en lactosevrij is. Iemand met een lactose- of gluten-intolerantie kunnen dus gerust genieten van deze lekkere sausjes.

          XXL Nutrition Light Saus review: mijn conclusie

          Tot slot wil ik mijn XXL Nutrition Light Saus review afsluiten met een korte conclusie. In deze review hebben jullie mijn persoonlijke ervaring met deze low calorie sauzen kunnen lezen. Voor mij zijn de Light Sauzen van XXL Nutrition een goed alternatief voor de vaak ongezonde sauzen uit de supermarkt. Ik vind het een groot voordeel dat er 11 verschillende smaken zijn. Je hebt dus de keus uit verschillende sauzen en dressings om jouw gezonde maaltijden op smaak te brengen. Met slechts 4 – 4,8 kcal per portie en geen gluten, lactose en GMO’s kun je deze sauzen gerust gebruiken in een verantwoord eetpatroon. Kleine nadelen zijn de hogere prijs dan supermarkt-sauzen en het niet helemaal soepel doserende knijpflesje. Dit zijn echter kleine puntjes. Over het algemeen ben ik zeker fan van de XXL Nutrition sauzen. Ben jij jouw standaard fitness maaltijden een beetje zat? Zoek jij een gezonde manier om ze van meer smaak te voorzien? Dan raad ik je aan om deze sausjes eens een kans te geven!

          105 gezonde eiwitrijke recepten!
          Het FitChef receptenboek is vernieuwd! Dit immens populaire E-book is nu in hardcopy variant verkrijgbaar. Je ontvang een prachtig vormgegeven hardcover boek met ruim 240 pagina's aan no-nonsense info over gezond eten in de praktijk en meer dan 105 eiwitrijke recepten voor elk moment van de dag!
          Volg Marvin

          Marvin

          Voedingsadviseur at Voeding-en-fitness.nl
          Marvin is werkzaam als Voedingsadviseur en is de oprichter van Voeding-en-fitness.nl. Naast krachttraining en (veel) eten houdt hij zich graag bezig met het schrijven over voeding, fitness en supplementen om jullie te informeren. Bovendien helpt hij velen op weg naar hun doelen via Online Personal Training!
          Volg Marvin

          Latest posts by Marvin (see all)

          Deel jouw ervaring met de light sauzen van XXL hieronder!

          Heb jij deze gezondere sausjes van XXL Nutrition al eens geprobeerd? Laat jouw review achter in een reactie en help anderen bij het vinden van de beste voedingssupplementen!

          Misschien vind je deze tips ook interessant?

          Marvin

          Marvin is werkzaam als Voedingsadviseur en is de oprichter van Voeding-en-fitness.nl. Naast krachttraining en (veel) eten houdt hij zich graag bezig met het schrijven over voeding, fitness en supplementen om jullie te informeren. Bovendien helpt hij velen op weg naar hun doelen via Online Personal Training!

          Geef een reactie

          Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *